Varför får jag frossa efter träning?

Träning är en viktig del av ett hälsosamt liv, men ibland kan oönskade bieffekter som frossa dyka upp efter en svettig session på gymmet eller en intensiv löptur. Det är viktigt att förstå varför detta händer och hur...
Läs mer

Tips på bra Bukfett träning

Vi kommer även att dela med oss av hur du kan träna bukfett hemma utan gymutrustning och vilken kost och träning som är mest effektiv för att minska bukfett. Så oavsett om du siktar på att förlora bukfett...
Läs mer

Tips på träning efter graviditet

I detta inlägg får du dig en lite mer omfattande överblick över träning efter graviditet för nyblivna mammor, inklusive tips på effektiva övningar, säker träning, och hur du kan kombinera kost och träning efter förlossningen för bästa möjliga resultat.
Läs mer